有孩子三个月妊妇食谱:栗子焖排骨
2017-04-10 11:56
有孩子三个月妊妇食谱栗子焖排骨     质料: 猪排骨(年夜排)克,栗子(鲜)克,蒜头(白皮)克,白砂糖克鳌油克芝麻油克,淀粉(玉米)克,花生油克料酒克精盐适量。 做法: 将排骨斩成小块。用腌料(精盐,白砂糖,酱油、芝麻油、淀粉、花生油,料酒)腌个小时至入味。 烧红油锅,爆喷鼻蒜头,放排骨一路爆炒。等排骨炒到分熟,插手栗子持续爆最后加适呈水焖煮分钟,直至排骨和栗子熟透酥软,即可上碟 功能: 栗子含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素,钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、叶酸等多种身分。排骨除含有卵白质、脂肪、维生素外。 还含有上海代孕大批磷酸钙、骨胶原、骨黏卵白等可觉得孕母亲供给丰硕的钙质

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